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Unsere Trainingstermine:
Im Winter:
Dienstags, 20.30 Uhr:
Hallentraining, Schulzentrum Holtwicker Str. (am Nepomuk), Halle 1
Zirkeltraining mit Aufwärmprogramm,
Ansprechpartner: Christina Hüwe
und Thilo Wiesmann
Mittwochs 18.00 Uhr:
Lauftreff ab Parkplatz vor dem Brauhaus
Donnerstags 18.00 Uhr:
Radtraining mit Lichtanlage ab Parkplatz vor dem Brauhaus, Ansprechpartner: Dieter Engbersen (0151/20451669, d.engbersen@versanet.de) (evtl. anderer Termin nach Absprache)
Donnerstags 18:00 Uhr:
Jugendtraining in der Halle Ludgerischule
Ansprechpartner: Christina Hüwe (siehe oben)
Samstags 13.00 Uhr:
Radtraining ab Parkplatz vor dem Brauhaus,
Grundlagentraining oder Kraftausdauertraining
Es soll in zwei Leistungsgruppen trainiert werden (auch für die Jugend)
Sonntags 10.00 Uhr:
Radtraining ab Parkplatz vor dem Brauhaus,
Grundlagentraining, nach Absprache auch mit dem MTB
Es soll in zwei Leistungsgruppen trainiert werden.
Wintertrainingszeiten als pdf
Im Sommer:
Mittwochs Straßentraining, 18:00 Uhr ab Parkplatz vor dem Brauhaus
Gruppe 1, Durchschnittsgeschwindigkeit ca. 23-25 kmh
Gruppe 2, Durchschnittsgeschwindigkeit ca. 25-28 kmh
Gruppe 3, Durchschnittsgeschwindigkeit > 30 kmh, zügiges Training mit Fahrtspiel
(Gruppe 1 und 2 wird von mindestens einem Betreuer begleitet)
Samstag Straßentraining, 10.00 Uhr ab Parkplatz vor dem Brauhaus
Gruppen siehe Mittwoch
Schüler-/ Jugendtraining:
Das Schüler- und Jugendtraining findet zu denselben Zeiten wie oben statt.
Ansprechpartner: Thilo Wiesmann